Ketika Anda menderita diare, tubuh akan kehilangan cairan dan nutrisi
yang penting untuk berfungsinya semua sistem tubuh. Ini menyebabkan
ketidakseimbangan dalam tubuh dan beberapa gejala seperti pusing, lemah,
dan sakit perut.
Meskipun diare bukanlah kondisi yang serius, ini akan membuat Anda
merasa tidak nyaman dan lelah. Jadi, Anda perlu mengonsumsi obat herbal
tertentu yang tidak hanya akan menyembuhkan diare, tetapi juga akan
mencegah tubuh Anda dari dehidrasi.
Menurut University of Maryland Medical Center, ada banyak penyebab diare, termasuk infeksi yang disebabkan oleh parasit atau virus yang mengiritasi lapisan usus. Hal ini menyebabkan sering buang air besar, mual dan muntah, kram perut, mudah haus, demam, dan lain sebagainya.
Untuk menghilangkan pusing dan lemah yang berkaitan dengan dehidrasi,
ada beberapa teh herbal yang dapat mengurangi gejala dan membantu Anda
tetap nyaman dan terhidrasi.
Teh chamomile
Teh chamomile dianggap sebagai salah satu teh terbaik untuk mengobati
diare. Teh ini memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi
peradangan usus. Ia juga memiliki sifat antispasmodic yang membantu
menghilangkan sakit perut.
Cara membuatnya: Ambil 1 sendok teh daun peppermint dan bunga chamomile,
dan tambahkan ke dalam secangkir air mendidih. Diamkan hingga 10 menit.
Saring dan minum teh ini beberapa kali sehari.
Teh kayu manis
Teh ini memiliki sifat obat dan anti-inflamasi yang dapat mengontrol
gerakan usus dan tidak mengiritasi lapisan usus, sehingga mampu
menenangkan perut. Kayu manis juga memiliki sifat karminatif, yaitu agen
yang membantu meringankan gas usus dan secara tradisional telah
digunakan untuk memerangi diare.
Cara membuat: Dalam secangkir air mendidih, tambahkan 1 sendok teh bubuk
kayu manis atau 2 batang kecil kayu manis. Diamkan selama 10 menit.
Tambahkan kantong teh hitam dan diamkan selama dua menit tambahan.
Keluarkan kantong teh dan batang kayu manis dan cicipi. Konsumsi dua
kali sehari.
Catatan: Hindari jika Anda alergi kayu manis, karena dapat memperburuk gejala diare.
Teh hijau
Teh hijau mengandung tanin yang bekerja sebagai astringen di selaput
lendir usus. Ini dapat membantu tubuh menyerap cairan dan menenangkan
radang usus. Minum teh hijau di antara waktu makan, sebaiknya di siang
hari untuk mengurangi efek samping pencernaan kafein.
Teh peppermint
Teh peppermint paling sering disebut sebagai penyembuh sakit perut,
karena dikenal dapat menenangkan banyak penyakit perut, termasuk diare,
perut kembung, dan melancarkan pencernaan. Selain itu, peppermint dapat
menyeimbangkan flora bakteri dan menurunkan produksi asam. Konsumsi teh
peppermint tiga kali sehari.
Teh jahe
Jahe memiliki sifat analgesik, antibakteri dan anti-inflamasi yang
membantu menyembuhkan penyakit perut. Bumbu ini dapat menghangatkan
perut dan merupakan tonik yang hebat untuk sistem pencernaan. Minum teh
jahe akan menghidrasi tubuh Anda dan mengisi kembali cairan yang hilang
selama diare.
Cara membuat: Untuk secangkir air mendidih, tambahkan beberapa sendok
makan jahe parut. Diamkan selama 5 menit dan tambahkan sedikit lemon.
Konsumsi dua kali sehari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar