Fungsi hati sangat penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan,
karena mampu menghilangkan semua racun, limbah, dan hal-hal berbahaya
dari tubuh. Fungsinya dapat terganggu karena kebiasaan diet yang buruk,
racun lingkungan, dan lain-lain.
Saat ini obesitas menjadi salah satu masalah kesehatan yang dapat
menimbulkan risiko serius. Dan dengan melakukan detoksifikasi hati, akan
membersihkan darah dan meningkatkan aktivitas metabolik.
Kali ini, kami akan menyarankan lima minuman pembersih malam hari yang
akan membantu Anda menurunkan berat badan, mendetoksifikasi hati, dan
memasok tubuh dengan nutrisi yang dibutuhkan.
Baca Juga 6 gejala ini muncul sebulan sebelum serangan Jantung
Baca Juga 6 gejala ini muncul sebulan sebelum serangan Jantung
Traditional Chinese Medicine menyatakan, organ hati bekerja
paling baik antara jam 1 dan 3 di pagi hari ketika tubuh beristirahat.
Oleh karena itu, nutrisi yang akan Anda konsumsi melalui minuman ini
akan mendukung fungsinya, membersihkannya, membakar lemak, dan
menghilangkan racun yang terakumulasi.
1. Air lemon panas
Lemon memiliki sifat pembersihan dan diuretik yang kuat yang dapat
meningkatkan fungsi hati. Panaskan air dan tambahkan perasan lemon.
Minum air lemon setengah jam sebelum tidur selama 3 minggu.
2. Infus chamomile
Dikenal juga dengan teh chamomile, yang memiliki sifat penenang dan
antioksidan yang kuat, yang dapat meningkatkan kualitas tidur,
mengurangi stres dan mengontrol sistem saraf. Sifat anti inflamasinya
dapat mengurangi ketegangan otot atau jaringan yang meradang.
Siapkan 1 sendok makan bunga chamomile dan 8 ons air. Rebus air, angkat,
dan tambahkan bunga chamomile. Diamkan selama 10 menit dan minum.
Ulangi setiap hari selama dua minggu.
3. Teh jahe dan lemon
Kedua bahan ini mendukung penurunan berat badan, dan tinggi vitamin C.
Kandungan antioksidan yang tinggi mengoptimalkan metabolisme dan
mencegah penyakit, dan sifat anti-inflamasi mengobati kondisi umum
seperti selulit. Sedangkan efek thermogenik pada jahe, mampu
menghilangkan limbah, dan lemon meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan
mengurangi perut kembung.
Siapkan sepotong jahe, setengah lemon dan 8 ons air. Tambahkan jahe dan
perasan lemon ke dalam air yang dipanaskan, diamkan hingga mendidih
kurang lebih selama 15 menit dan aduk. Minum sebelum tidur tiga kali
seminggu.
4. Havermut
Oat dipenuhi dengan serat, vitamin, dan mineral, yang meningkatkan
pencernaan, membersihkan usus dan hati dan merilekskan tubuh. Siapkan
secangkir oat utuh organik, satu sendok teh bubuk kayu manis, dan 6
gelas air. Rendam oat dalam air selama 7 jam. Kemudian, saring, bilas
dengan air bersih untuk menghilangkan anti-nutrisi dan inhibitor enzim.
Tambahkan air dan kayu manis, sajikan dengan es, dan minum.
5. Teh peppermint
Teh peppermint memiliki khasiat penambah pencernaan yang kuat, dan
minyak esensial yang dikandungnya dapat mengeliminasi limbah dari usus
besar dan hati. Siapkan 2 sendok makan daun mint (20 gram) dan 8 ons
air. Masukkan daun mint ke dalam air dan didihkan selama 2 menit.
Angkat, dan diamkan sebentar. Minum teh setiap malam selama 3 minggu, 30
menit sebelum tidur.
Sumber: Clean Natural Medicine
Tidak ada komentar:
Posting Komentar