Illustrasi Gambar Gula
Gula putih halus yang biasa kita konsumsi, merupakan gula buatan dan
tidak mengandung nutrisi apapun. Dari pandangan gizi, gula rafinasi
tidak memberi manfaat apapun kecuali merampok vitamin dan mineral tubuh.
Selama proses pembuatan, asam sulfat dimasukkan ke dalam gula, di mana
zat ini mengandung limbah sulfit dan bisulfites.
Sepertinya sangat sulit untuk menghindari gula sekarang ini, mengingat gula terdapat hampir di semua jenis makanan dan minuman. Gula halus dapat ditemukan pada makanan olahan, permen, makanan ringan, soda, bahkan jus, yang secara signifikan dapat meningkatkan risiko diabetes.
Namun, selain meningkatkan risiko diabetes, mengonsumsi makanan manis juga dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Ini alasannya mengapa sangat penting untuk mengeluarkan kelebihan gula dari dalam tubuh, yang dapat menimbulkan kerusakan pada kesehatan Anda.
Untuk itu, kami akan menunjukkan bagaimana cara mengeluarkan kelebihan gula dari dalam tubuh Anda hanya dalam waktu tiga hari. Berikut langkah-langkah yang bisa Anda ikuti.
Untuk menu sarapan, minum air putih dan konsumsi secangkir oatmeal yang
dicampur dengan beberapa buah kering, dan 3 telur rebus. Anda juga bisa
minum secangkir kopi tanpa gula. Ambil secangkir kacang sebagai camilan
untuk pertengahan pagi. Kemudian, konsumsi dada ayam dengan segenggam
biji labu panggang, gula bit, wortel, dan labu untuk makan siang. Untuk
makan malam, kami sarankan untuk mengonsumsi salmon atau tuna dengan
beberapa jamur dan brokoli atau kembang kol.
Hari ke-2
Ambil secangkir oatmeal dengan beberapa stroberi, raspberry atau
blueberry untuk sarapan dan telur orak arik dari 3 telur dengan bayam.
Minum segelas air putih untuk sarapan dan secangkir kacang untuk
camilan. Untuk makan siang, konsumsi zukini yang dibumbui dengan thyme
dan cuka, irisan paprik merah, salad kubis dengan cuka, mustard dan
minyak zaitun. Sedangkan untuk makan malam, Anda bisa mengonsumsi sayur
kukus atau tumis yang dicampur dengan ikan, misalnya ikan cod.
Hari ke-3
Minum air putih sepanjang hari dimulai di pagi hari. Untuk sarapan,
ambil secangkir oatmeal dengan beberapa buah dan kacang-kacangan atau 3
telur orak-arik dengan salad kubis. Secangkir kacang untuk camilan di
pertengahan pagi dan untuk makan siang, kami sarankan untuk mengonsumsi
paha ayam dengan beberapa bumbu dan rempah-rempah, seperti thyme,
rosemary, dan oregano. Konsumsi semangkuk sup jamur untuk makan malam
bersama bawang putih, daun salam, seledri, bawang bombay, dan wortel.
Untuk membersihkan tubuh Anda dari gula, Anda harus mengonsumsi air
putih, bukan soda atau jus buah. Kami juga merekomendasikan untuk
mengonsumsi teh herbal, seperti lemon dan mint, buah merah dan teh
bunga.
Baca Juga Bahwa campuran bawang putih ke susu bantu obati banyak beberapa Penyakit
Baca Juga Bahwa campuran bawang putih ke susu bantu obati banyak beberapa Penyakit
Sumber: Natural Healing Magazine
Tidak ada komentar:
Posting Komentar