Ingin Turunkan Berat Bedan Bisa dengan 1 Sendok Cuka Apel

 

Cuka apel merupakan makanan obat yang sangat baik, karena mampu memurnikan dan merevitalisasi tubuh kita berkat kandungan gizinya yang melimpah. Cuka apel diketahui mengandung vitamin A dan B, asam lemak esensial, enzim, serta banyak mineral, seperti kalsium, fosfor, kalium, magnesium, belerang, seng, besi dan silikon, dan masih banyak lagi.

Cuka apel merupakan bahan alami yang sangat bermanfaat, yang dapat mendukung kesehatan Anda dalam banyak cara dan menawarkan efek luar biasa jika Anda ingin menurunkan berat badan.

Cuka apel mengandung asam asetat yang mampu merangsang penurunan berat badan dengan mencegah penumpukan lemak tubuh dan lemak yang tidak sehat pada organ hati. 

Baca Juga 10 Pertanda bahwa tubuh kita butuh bantuan 

Penelitan yang dilakukan oleh Central Research Institute di Jepang (2009) dan Johnson and Buller (2005), menunjukkan bahwa mengonsumsi sejumlah kecil cuka apel setiap hari dapat membantu menurunkan berat badan. Para peneliti menemukan bahwa dosis minimal 15 ml (1 sendok makan) setiap hari cukup untuk menurunkan kelebihan berat badan.

Yang harus Anda lakukan adalah menambahkan satu sendok makan cuka apel ke dalam segelas air hangat atau jus buah (8 ons), dan minum setiap hari. Efeknya akan mengejutkan Anda. Selain menurunkan berat badan, cuka apel menawarkan manfaat lain untuk kesehatan, berikut di antaranya.

1. Memerangi diabetes

Sebuah studi di tahun 2007, menganalisis efek cuka apel pada kadar glukosa, asupan 2 sendok makan cuka apel pada waktu tidur, secara signifikan mampu mengurangi kadar glukosa.

2. Menurunkan kolesterol

Panetta dan kawan-kawan melakukan penelitan yang menemukan bahwa konsumsi cuka apel dapat menurunkan kadar lemak darah (kadar kolesterol). Tambahkan 2 sendok makan saja ke dalam smoothies atau makanan, dan kolesterol Anda akan turun drastis.

3. Menurunkan tekanan darah

Menurut Iman (2015), cuka apel mampu mengoksidasi dan mengencerkan darah, yang sangat penting dalam mencegah tekanan darah tinggi. Dengan mengurangi tekanan darah, Anda dapat mengurasi risiko stroke dan penyakit jantung.

4. Rambut lebih sehat

Cuka apel juga dapat memperkuat rambut, membuatnya berkilau, memperbaiki teksturnya, dan mendukung kesehatan rambut.

Untuk itu, mulailah menggunakan cuka apel setiap hari dan rasakan khasiat kesehatannya yang luar biasa.


Baca Juga Daftar Kebiasaan buruk tapi baik untuk Kesehatan

Sumber: My Fit Magazine