Cuka apel merupakan makanan obat yang sangat baik, karena mampu
memurnikan dan merevitalisasi tubuh kita berkat kandungan gizinya yang
melimpah. Cuka apel diketahui mengandung vitamin A dan B, asam lemak
esensial, enzim, serta banyak mineral, seperti kalsium, fosfor, kalium,
magnesium, belerang, seng, besi dan silikon, dan masih banyak lagi.
Cuka apel merupakan bahan alami yang sangat bermanfaat, yang dapat
mendukung kesehatan Anda dalam banyak cara dan menawarkan efek luar
biasa jika Anda ingin menurunkan berat badan.
Cuka apel mengandung asam asetat yang mampu merangsang penurunan berat
badan dengan mencegah penumpukan lemak tubuh dan lemak yang tidak sehat
pada organ hati.
Penelitan yang dilakukan oleh Central Research Institute di Jepang (2009) dan Johnson and Buller (2005), menunjukkan bahwa mengonsumsi sejumlah kecil cuka apel setiap hari dapat membantu menurunkan berat badan. Para peneliti menemukan bahwa dosis minimal 15 ml (1 sendok makan) setiap hari cukup untuk menurunkan kelebihan berat badan.
Yang harus Anda lakukan adalah menambahkan satu sendok makan cuka apel
ke dalam segelas air hangat atau jus buah (8 ons), dan minum setiap
hari. Efeknya akan mengejutkan Anda. Selain menurunkan berat badan, cuka
apel menawarkan manfaat lain untuk kesehatan, berikut di antaranya.
1. Memerangi diabetes
Sebuah studi di tahun 2007, menganalisis efek cuka apel pada kadar
glukosa, asupan 2 sendok makan cuka apel pada waktu tidur, secara
signifikan mampu mengurangi kadar glukosa.
2. Menurunkan kolesterol
Panetta dan kawan-kawan melakukan penelitan yang menemukan bahwa
konsumsi cuka apel dapat menurunkan kadar lemak darah (kadar
kolesterol). Tambahkan 2 sendok makan saja ke dalam smoothies atau
makanan, dan kolesterol Anda akan turun drastis.
3. Menurunkan tekanan darah
Menurut Iman (2015), cuka apel mampu mengoksidasi dan mengencerkan
darah, yang sangat penting dalam mencegah tekanan darah tinggi. Dengan
mengurangi tekanan darah, Anda dapat mengurasi risiko stroke dan
penyakit jantung.
4. Rambut lebih sehat
Cuka apel juga dapat memperkuat rambut, membuatnya berkilau, memperbaiki teksturnya, dan mendukung kesehatan rambut.
Untuk itu, mulailah menggunakan cuka apel setiap hari dan rasakan khasiat kesehatannya yang luar biasa.
Baca Juga Daftar Kebiasaan buruk tapi baik untuk Kesehatan
Baca Juga Daftar Kebiasaan buruk tapi baik untuk Kesehatan
Sumber: My Fit Magazine
Tidak ada komentar:
Posting Komentar