Kelebihan lendir di tenggorokan bisa menimbulkan masalah, hal ini
mungkin akan membuat Anda kesulitan bernapas dan tentunya membuat Anda
tidak nyaman. Batuk terus-menerus juga bisa disebabkan oleh dahak
berlebih di paru-paru.
Dahak adalah zat lengket yang disekresikan oleh selaput lendir di
saluran pernapasan yang mencegah bakteri dan kotoran masuk ke paru-paru
Anda. Jika tidak diobati, lendir akan menumpuk dan akhirnya menghalangi
aliran udara dan menyumbat tabung bronkial Anda.
Dokter biasanya meresepkan antibiotik untuk mengatasinya, tapi ini bukan
solusi yang efektif. Untungnya, ada banyak solusi alami yang bisa
membantu. Kali ini kami akan menyajikan beberapa solusi alami yang dapat
mengurangi kelebihan lendir di paru-paru Anda dan mengobati semua
masalah yang diakibatkannya.
Baca Juga 5 makanan yang paling umum bisa menimbulkan Keracunan
Baca Juga 5 makanan yang paling umum bisa menimbulkan Keracunan
Lemon dan madu
Campuran perasan lemon dan madu akan menenangkan saluran pernapasan Anda
dan menghentikan batuk. Madu memiliki sifat antibakteri dan antijamur.
Sedangkan lemon kaya akan vitamin C yang akan meningkatkan sistem
kekebalan tubuh dan membantu tubuh Anda mengatasi infeksi. Berikut cara
membuat campuran lemon dan madu.
Bahan:
- 2 sdm perasan lemon
- 1 sdm madu
Cara membuat:
Campur kedua bahan, dan konsumsi 3 sendok teh sehari.
Jahe
Jahe mengandung berbagai nutrisi penting dan memiliki sifat antibakteri,
antijamur dan anti-inflamasi. Mengonsumsinya dalam bentuk teh bisa
mengeluarkan dahak di paru-paru dan mengatasi iritasi. Para ahli
menyatakan, makan jahe setiap hari atau mengonsumsi beberapa cangkir teh
jahe, bisa menjaga Anda tetap sehat dan mengurangi risiko infeksi.
Berikut cara mempersiapkan teh jahe.
Bahan:
- 6-7 irisan jahe
- 2 gelas air
- 1 sendok teh merica
- 1 sendok teh madu
Cara membuat:
Didihkan air, tambahkan irisan jahe yang sudah dikupas dan merica.
Kecilkan api, dan biarkan sampai mendidih kembali. Angkat, biarkan
dingin terlebih dahulu, kemudian saring dan tambahkan madu. Minum 2-3
cangkir sehari untuk hasil terbaik. Minum teh jahe secara teratur dapat
mencegah akumulasi dahak di paru-paru Anda.
Cuka apel
Cuka apel memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antiseptik, serta
dapat mencegah berbagai infeksi. Cairan ini dapat mengatur kadar pH Anda
dan menghilangkan kelebihan dahak di paru-paru. Anda juga bisa sedikit
berkumur menggunakan cuka apel ini untuk membersihkan mulut dan mencegah
sakit tenggorokan.
Sumber: Healthy Life Vision
Tidak ada komentar:
Posting Komentar