Illustrasi Gambar Sayuran
Ya, makanan super ini biasa dikonsumsi di Inggris, Amerika Serikat dan
Filipina karena sangat kaya akan nutrisi. Secangkir sayuran mentah ini
hanya mengandung 30 kalori, 3 gram serat, 2 gram protein, 7,6 gram
karbohidrat, 0,1 lemak, 60 mg magnesium, 80 mg folat, dan 21 mg vitamin
C.
Anda dapat mengonsumsi sayuran ini dengan berbagai cara, direbus,
digoreng, diasamkan, atau mengonsumsinya dalam keadaan mentah.
Mengonsumsi sayuran ini akan membantu Anda meningkatkan kekebalan tubuh,
mengatasi diabetes, kolesterol jahat, menenangkan gejala asma, mencegah
masalah ginjal dan membersihkannya. Lalu, sayuran apakah yang dimaksud?
Baca Juga 8 obat asam urat alami tapi hanya satu yang paling efektif
Baca Juga 8 obat asam urat alami tapi hanya satu yang paling efektif
Ya, sayuran yang dimaksud adalah okra. Selain manfaat yang telah
disebutkan di atas, okra juga dapat membantu penyerapan glukosa di
perut. Resep berikut ini akan membantu mengatur kadar gula darah Anda.
Siapkan empat buah okra segar, buang bagian kepala dan ekornya, kemudian letakkan 2-3 buah di dalam air sampai terendam. Diamkan terendam hingga keesokan paginya. Kemudian, saat perut kosong minum air ini untuk mencegah Anda mengidam makanan di siang hari dan mengatur kadar gula dalam aliran darah.
Baca Juga : Mana yang lebih baik kopi hitam atau kopi susu
Baca Juga : Ternyata teh ini bisa hancurkan sel Kanker
Baca Juga : Minum ini setelah makan berat badan akan Turun
Baca Juga : Awas obat umum ini penghancur organ hati
Baca Juga : Berbahayakah jika terlalu banyak minum Air Putih
Baca Juga Daftar makanan yang bisa membuat buat otak bekerja Lebih cepat 80 Persen
Baca Juga Hal Hal yang Berhubungan Dengan Hukum Khilafiyah Halal Atau Haram Baca Baca Juga Mengenai Peristiwa dan Kajian Kajian Islam
Sumber: Organic Health Universe
Tidak ada komentar:
Posting Komentar