Konsumsi Sayuran Ini Bersihkan Ginjal, Diabetes dan Kolesterol

 

 Illustrasi Gambar Sayuran

Jika ginjal Anda membutuhkan prosedur pembersihan yang baik untuk menghilangkan racun dan meningkatkan fungsinya, mengonsumsi makanan sehat bisa menjadi solusinya.

Ya, makanan super ini biasa dikonsumsi di Inggris, Amerika Serikat dan Filipina karena sangat kaya akan nutrisi. Secangkir sayuran mentah ini hanya mengandung 30 kalori, 3 gram serat, 2 gram protein, 7,6 gram karbohidrat, 0,1 lemak, 60 mg magnesium, 80 mg folat, dan 21 mg vitamin C.

Anda dapat mengonsumsi sayuran ini dengan berbagai cara, direbus, digoreng, diasamkan, atau mengonsumsinya dalam keadaan mentah. Mengonsumsi sayuran ini akan membantu Anda meningkatkan kekebalan tubuh, mengatasi diabetes, kolesterol jahat, menenangkan gejala asma, mencegah masalah ginjal dan membersihkannya. Lalu, sayuran apakah yang dimaksud?

Baca Juga 8 obat asam urat alami tapi hanya satu yang paling efektif

Ya, sayuran yang dimaksud adalah okra. Selain manfaat yang telah disebutkan di atas, okra juga dapat membantu penyerapan glukosa di perut. Resep berikut ini akan membantu mengatur kadar gula darah Anda.

Siapkan empat buah okra segar, buang bagian kepala dan ekornya, kemudian letakkan 2-3 buah di dalam air sampai terendam. Diamkan terendam hingga keesokan paginya. Kemudian, saat perut kosong minum air ini untuk mencegah Anda mengidam makanan di siang hari dan mengatur kadar gula dalam aliran darah.


Baca Juga : Mana yang lebih baik kopi hitam atau kopi susu 
Baca Juga : Ternyata teh ini bisa hancurkan sel Kanker
Baca Juga : Minum ini setelah makan berat badan akan Turun
Baca Juga : Awas obat umum ini penghancur organ hati
Baca Juga : Berbahayakah jika terlalu banyak minum Air Putih
Baca Juga Daftar makanan yang bisa membuat buat otak bekerja Lebih cepat 80 Persen

Baca Juga Hal Hal yang Berhubungan Dengan Hukum Khilafiyah Halal Atau Haram Baca Baca Juga Mengenai Peristiwa dan Kajian Kajian Islam

Sumber: Organic Health Universe