Illustrasi Gambar Kopi susu dan kopi Hitam
Kopi mana yang lebih Anda sukai, kopi susu atau kopi hitam? Ya, kopi
memiliki banyak manfaat kesehatan seperti memperbaiki ingatan dan
mengurangi risiko kanker hati.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda harus memilih kopi hitam karena memiliki kalori lebih rendah dibandingkan dengan kopi dengan susu dan gula. Secangkir kopi hitam diketahui mengandung 4,7 kalori, sedangkan kopi susu 56, 6 kalori.
Pakar kesehatan mengatakan, kopi hitam akan memberi Anda energi karena tidak ada susu atau krim yang mengurangi efek positifnya. Jadi, meminumnya di malam hari akan membuat Anda terjaga dan mengganggu kualitas tidur Anda.
Baca Juga : Ternyata teh ini bisa hancurkan sel Kanker
Jika Anda memiliki keasaman, hindari minum kopi hitam karena memiliki pH yang sangat tinggi. Selain itu, minum kopi hitam dapat meningkatkan konsentrasi asam dalam urine, jadi pastikan Anda mengonsumsi buah dan sayuran untuk menetralisir pengaruhnya.
Minum secangkir kopi hitam panas akan meningkatkan kemungkinan terkena luka bakar termal di jaringan esofagus yang sensitif. Dan luka bakar ini akan berkontribusi pada masalah esofagus. Namun, menambahkan susu ke dalamnya dapat menurunkan suhu panas dalam kopi Anda.
Ternyata, kopi susu memiliki manfaat lebih sedikit dibandingkan dengan kopi hitam. Beberapa manfaat yang bisa Anda dapat jika mengonsumsi kopi hitam di antaranya, menyehatkan organ hati, meningkatkan metabolisme, mencerdaskan otak, menurunkan risiko penyakit parkinson, memberikan nutrisi penting, membantu melawan depresi, mengurangi risiko diabetes tipe 2, menurunkan risiko kanker, membuat Anda tetap tenang, mengurangi risiko penyakit jantung, dan membersihkan sistem.
Baca Juga : Minum ini setelah makan berat badan akan Turun
Baca Juga : Awas obat umum ini penghancur organ hati
Baca Juga : Berbahayakah jika terlalu banyak minum Air Putih
Baca Juga Daftar makanan yang bisa membuat buat otak bekerja Lebih cepat 80 Persen
Baca Juga Hal Hal yang Berhubungan Dengan Hukum Khilafiyah Halal Atau Haram Baca Baca Juga Mengenai Peristiwa dan Kajian Kajian Islam
sumber dari Boldsky
Tidak ada komentar:
Posting Komentar