Illustrasi Gambar Teh jahe
Jahe
memiliki kemampuan luar biasa untuk meningkatkan kekebalan tubuh,
melancarkan pencernaan, dan mengurangi peradangan. Ini baru sebagian
kecil saja, di luar itu, jahe memiliki semua kekuatan penyembuhan jika
Anda dapat memanfaatkannya dengan baik.
Jahe mengandung beberapa minyak esensial yang membentuk aroma dan rasa
yang berbeda, seperti shogaols, zingerone dan gingerol. Minyak ini
memiliki sifat anti-virus yang kuat, anti-bakteri, agen anti-parasit dan
anti-jamur.
Jahe dapat menjaga pencernaan Anda agar tetap sehat, mengatasi asma,
menjaga kesehatan jantung, mengurangi rasa sakit dan masih banyak lagi.
Berikut manfaat menakjubkan lainnya dari jahe dan cara membuat teh jahe
yang menyehatkan.
Manfaat Teh Jahe
- Jahe sangat efektif untuk mengobati flu, sakit kepala, batuk, bahkan untuk nyeri otot.
- Konsumsi teh jahe setiap hari akan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Jahe mengandung antioksidan dalam jumlah besar, yang mampu meningkatkan imunitas dan membantu melawan semua jenis infeksi.
- Satu cangkir teh jahe sehari akan meminimalkan kemungkinan stroke, dan membantu memecah timbunan lemak yang menghalangi arteri.
- Sifat jahe yang panas mampu meningkatkan sirkulasi darah dan membantu menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan.
Manfaat Lainnya
- Mengatasi sesak nafas dan infeksi
- Memperlambat pertumbuhan sel kanker
- Membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik
- Membantu detoksifikasi organ hati
- Mengurangi radikal bebas dalam tubuh
- Meningkatkan kesuburan
- Meringankan stres
- Mengurangi nyeri menstruasi
Bahan:
- 1 cangkir air
- 1/4 sendok teh bubuk kunyit
- Santan (sesuai selera)
- 1/4 sendok teh bubuk jahe
- Madu mentah organik (opsional)
Didihkan air, tambahkan jahe dan kunyit. Kecilkan api, lalu biarkan
mendidih selama 10 menit. Aduk dan saring ke dalam cangkir, tambahkan
madu sesuai selera.
Asupan harian yang direkomendasikan
The Food and Drug Administration merekomendasikan, Anda tidak boleh
mengonsumsi lebih dari 2 gram jahe untuk setiap kilogram berat badan per
hari. Misalnya, berat badan Anda 70 kg, berarti batas maksimal yang
boleh Anda konsumsi adalah 140 gram per hari.
Beberapa orang yang tidak boleh mengonsumsi jahe, di antaranya orang
yang memiliki kelainan darah (hemofilia), penderita hipertensi, ibu
hamil dan menyusui, serta orang yang memiliki batu empedu.
Baca Juga Dua Ilmuwan Penemu pengobatan terapi kanker sabet Nobel
Baca Juga Dua Ilmuwan Penemu pengobatan terapi kanker sabet Nobel
Tidak ada komentar:
Posting Komentar