Anda mungkin pernah mendengar tentang bahaya kolesterol. Tetapi tahukah
Anda, kolesterol merupakan zat mirip lemak di setiap sel tubuh dan darah
kita juga. Ini diproduksi oleh organ hati dan diperoleh melalui
makanan, dan sangat penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan.
Pertama, kolesterol membantu dalam pembentukan selaput sel dan
pembentukan hormon adrenal. Tanpa kolesterol, kita tidak bisa
mensintesis vitamin D, yaitu nutrisi yang penting bagi tulang kita serta
banyak fungsi tubuh.
Namun, jika Anda membiarkan kolesterol menumpuk di tubuh, ini bisa
menimbulkan konsekuensi tak terduga pada kesehatan Anda. Risiko yang
bisa ditimbulkan yaitu, aterosklerosis, kondisi kardiovaskular mematikan
yang seringkali berakibat fatal.
Baca Juga Cara mudah ratakan perut mulai hari ini
Baca Juga Cara mudah ratakan perut mulai hari ini
Ada banyak faktor yang dapat meningkatkan risiko akumulasi kolesterol,
termasuk penyakit hati, diabetes, masalah tiroid, dan genetika. Apapun
alasannya, Anda harus menurunkan kadar kolesterol sesegera mungkin.
Pemeriksaan rutin merupakan cara terbaik untuk menjaga tingkat
kolesterol Anda tetap stabil. Para ahli merekomendasikan pemeriksaan
kadar kolesterol LDL, HDL, dan trigliserida. Melakukan beberapa
perubahan gaya hidup dan diet, juga mampu menjaga kadar kolesterol
Anda.
Mengetahui tanda-tanda kolesterol tinggi juga sangat penting dan bisa
memberi tahu Anda jika Anda perlu melakukan tindakan. Berikut lima tanda
utama jika Anda menderita kolesterol tinggi.
1.Warna kekuningan di kelopak mata
Jika bagian dalam kelopak mata Anda tiba-tiba berubah kekuningan, Anda
mungkin menderita kolesterol tinggi. Dalam kasus ini, kami menyarankan
untuk memeriksakan diri ke dokter sampai ke akar masalahnya sebelum
terlambat.
2. Kesemutan di tungkai
Jika lengan dan kaki Anda sering kesemutan, Anda perlu memeriksa kadar
kolesterol Anda. Ketika pembuluh darah Anda terhalang oleh kolesterol,
saraf perifer tidak mendapatkan oksigen yang mereka butuhkan, sehingga
terjadi kesemutan.
3. Sakit di bagian belakang kepala dan leher
Begitu kolesterol menghalangi arteri Anda, hal ini akan menghalangi
sirkulasi Anda. Gangguan sirkulasi di leher dan punggung akan
menyebabkan nyeri bahu, leher, dan punggung. Para ahli mengatakan,
seringnya sakit kepala mendadak bisa menjadi pertanda kadar kolesterol
tinggi dan harus diperiksa oleh dokter.
Mengonsumsi banyak makanan yang tidak sehat, merokok, dan minum alkohol, merupakan tiga faktor besar penyebab kolesterol tinggi.
4. Gaya hidup tidak sehat dan pola makan yang buruk
Mengonsumsi banyak makanan yang tidak sehat, merokok, dan minum alkohol, merupakan tiga faktor besar penyebab kolesterol tinggi.
5. Jantung berdebar kencang
Jika Anda mengalaminya setelah berolahraga atau melakukan aktivitas
fisik, itu adalah hal normal dan tidak berbahaya. Tapi, jika Anda
mengalaminya secara tiba-tiba, Anda harus waspada. Ini bisa menjadi
pertanda kolesterol tinggi dan masalah kardiovaskular serius. Oleh
karena itu, Anda perlu memeriksakannya ke dokter.
Sumber: Healthy Life Vision
Tidak ada komentar:
Posting Komentar