Blog Tentang Kesehatan, Pariwisata,Gaya Hidup,Lowongan Kerja Dan Berita

Inilah Makanan Sehat Terburuk yang Harus Anda Hindari

 
 Dalam sebuah survei terhadap lebih dari 27 ribu orang di seluruh dunia, sekitar 26 persen dari mereka menyatakan kebingungan dalam menentukan mana makanan sehat dan mana yang tidak, dan ini menjadi hambatan utama untuk makan dengan benar.



Salah satu alasan penting mengapa banyak orang tidak mengonsumsi makanan sehat adalah, karena banyak dari mereka yang bingung tentang apa yang baik untuk dimakan dan apa yang tidak.



Gaya hidup modern saat ini pasti membuat hidup setiap orang menjadi mudah. Tapi, gaya hidup yang nyaman ini telah membawa masalah tersendiri. Karena pilihan makanan yang salah, kesehatan Anda bisa memburuk.



Seperti makanan-makanan berikut ini. Kebanyakan orang bahkan hampir semua orang menganggap makanan ini menyehatkan, padahal mereka hanya sedikit mengandung nutrisi. Di sisi lain, makanan-makanan ini bisa menambah berat badan Anda dan memicu peradangan. Makanan-makanan ini mengandung lemak yang tidak diinginkan yang mungkin tidak Anda ketahui. Berikut lima makanan sehat terburuk yang harus Anda hindari.

Baca Juga Resep ramuan alami cara turunkan berat badan dalam 48 jam 




1. Makanan bebas gluten

Bebas gluten terdengar bagus saat Anda membacanya di label makanan, bukan? Tapi itu tidak selalu benar, sebenarnya produk bebas gluten ini umumnya dikemas dengan gula dalam jumlah tinggi, sirup jagung, dan bentuk pati alternatif. Ini jelas tidak sehat untuk tubuh Anda.
2. Jus buah kemasan
Jus buah yang banyak dijual mengandung banyak fruktosa atau gula yang tidak sehat. Itu karena jus buah kemasan ini mengandung bahan pengawet untuk membantu produk ini bertahan lebih lama. Buah adalah alternatif yang paling baik, karena Anda akan mendapatkan serat, yang akan memperlambat penyerapan gula dalam tubuh.



3. Yogurt di supermarket

Yogurt alami penuh dengan protein berkualitas tinggi, probiotik, kalsium, vitamin B, bahkan asam linoleat pelawan kanker. Kandungan-kandungan tersebut tidak ada dalam yogurt yang dijual di supermarket. Mereka mengandung gula dalam jumlah tinggi, perasa buatan, dan lain-lain, yang tentunya tidak baik untuk kesehatan Anda.


4. Buah kering

Sebenarnya, buah kering mengandung serat, vitamin, dan mineral. Namun, ada banyak perusahaan yang menambahkan gula ke dalamnya. Ini sebenarnya tidak sehat untuk Anda. Jika Anda menyukai buah kering, Anda bisa mengeringkan buah sendiri di bawah sinar matahari, yang membuatnya menjadi pilihan yang lebih sehat.



5. Mayones

Dalam botol mayones sering tertera rendah lemak, tapi sebenarnya tidak. Mayones mengandung lemak dan kalori yang tidak sehat bagi tubuh. Seperempat cangkir mayones mengandung 360 kalori dan 40 gram lemak. Beralihlah ke bumbu berkalori rendah, seperti saus mustard atau salsa.


Baca Juga Kontrol nafsu makan dan minum ramuan Jus ini Bisa Turunkan Berat badan



Sumber: Boldsky
Share:

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Translate

Cari Blog Ini

Diberdayakan oleh Blogger.

Arsip Blog

Lalat, Kecoak, dan Nyamuk Mati dalam 2 Jam dengan Semprotkan ini

    Menjaga rumah Anda agar tetap bersih dan teratur tidaklah mudah, dibutuhkan banyak pembersihan dan perawatan setiap hari yang akan ...

Label

Arsip Blog

Recent Posts

Unordered List

  • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.
  • Aliquam tincidunt mauris eu risus.
  • Vestibulum auctor dapibus neque.

Label Cloud

Sample Text

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation test link ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Pages

Theme Support

Need our help to upload or customize this blogger template? Contact me with details about the theme customization you need.